TSF - Training der Stressregulation

 

In dem Workshop „TSF- Training der Stressregulation“ lernen Sie sich und ihre bisherigen Stressmechanismen besser kennen. Sie entwickeln neue Wege, mit Belastungen umzugehen, damit Sie selbstbestimmter und stressfreier im Leben stehen können. Das wöchentliche Training findet in jeweils 90 minütigen Sitzungen statt.

 

Der Kurs setzt sich zusammen aus theoretischen Anteilen (aktuellen Erkenntnissen zum Thema Stress) und praktischen Einheiten. Das Besondere an diesem Kurs ist, dass Sie nicht nur Übungen zur Entspannung kennenlernen, sondern auch zu einer vertieften Wahrnehmung Ihrer selbst und zu einer salutogenetischen Haltung sich selbst gegenüber geführt werden.

 

Das Training wurde von dem Begründer von SalKom®, dem Arzt Theodor Dierck Petzold entwickelt. Mehr Informationen finden Sie auf der Webseite des Zentrums für Salutogenese.