TSF-Kurse zur Stressregulation

In dem Workshop „TSF- Training der Stressregulation“ lernen Sie sich und ihre bisherigen Stressmechanismen besser kennen. Sie entwickeln neue Wege, mit Belastungen umzugehen, damit Sie selbstbestimmter und stressfreier im Leben stehen können. Das wöchentliche Training findet in jeweils 90 minütigen Sitzungen statt.

 

Der Kurs setzt sich zusammen aus theoretischen Anteilen (aktuellen Erkenntnissen zum Thema Stress) und praktischen Einheiten. Das Besondere an diesem Kurs ist, dass Sie nicht nur Übungen zur Entspannung kennenlernen, sondern mit Fragen und Dialogen auch zu einer vertieften Wahrnehmung Ihrer selbst und zu einer salutogenetischen Haltung sich selbst gegenüber geführt werden.

 

Das Training wurde von dem Begründer von SalKom®, dem Arzt Theodor Dierck Petzold entwickelt. Mehr Informationen finden Sie auf der Webseite des Zentrums für Salutogenese.


Was 'bringt' so ein Kurs?

Hier finden Sie einige Rückmeldungen der bisherigen Teilnehmer*innen.


Es geht wieder los und weiter! In Präsenz und online ...

Was? Nächste Kurse zur Stressregulation und Entwicklung von Krisen-Stärke
Beginn am  17.10.2021, wenn möglich in Präsenz und am 19.11.2021 online
Wann und wo ? Sonntags von 19.30 - 21.00
Uhr im Haus 3, Altona und

                               Donnerstags von 19.00 - 21:00 Uhr online über Zoom.
Der Kurs besteht aus 8 Modulen und findet wöchentlich statt (Pause um die Jahreswende)

Wieviel? Die Gesamtkosten betragen insgesamt 280 Euro, davon werden 100-150 Euro von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Präventionsförderung erstattet (bitte erkundigen Sie sich vorab bei Ihrer Kasse). Der Kurs ist zertifiziert.

 

Die TeilnehmerInnenzahl ist auf 12 - 14 Personen begrenzt/

in Präsenz auf 10 Teilnehmer:innen 

Für eine Teilnahme online sind Video-Möglichkeit und stabiles Internet notwendig.

 

Es gibt nach jedem Modul ein Handout zur Vertiefung.

 

Das besondere an dem online Kurs wird sein, dass wir ihn wieder mit zwei Expertinnen als Referentinnen durchführen - meine Mitreferentin ist Beate Hablitzel.
Wir wechseln uns in der Leitung ab.

 

Ich freue mich sehr, Sie im Kurs begrüßen zu dürfen und auf eine gemeinsame Zeit.

Anmeldung ab sofort möglich!

 

Den Flyer zum Kurs können Sie hier herunterladen:

 


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Hier erfahren Sie mehr zu meinen TSF Stressregulationskursen:
TSF Stressregulationskurs Klüpfel.pdf
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