TSF-Kurse zur Stressregulation

In dem Workshop „TSF- Training der Stressregulation“ lernen Sie sich und ihre bisherigen Stressmechanismen besser kennen. Sie entwickeln neue Wege, mit Belastungen umzugehen, damit Sie selbstbestimmter und stressfreier im Leben stehen können. Das wöchentliche Training findet in jeweils 90 minütigen Sitzungen statt.

 

Der Kurs setzt sich zusammen aus theoretischen Anteilen (aktuellen Erkenntnissen zum Thema Stress) und praktischen Einheiten. Das Besondere an diesem Kurs ist, dass Sie nicht nur Übungen zur Entspannung kennenlernen, sondern mit Fragen und Dialogen auch zu einer vertieften Wahrnehmung Ihrer selbst und zu einer salutogenetischen Haltung sich selbst gegenüber geführt werden.

 

Das Training wurde von dem Begründer von SalKom®, dem Arzt Theodor Dierck Petzold entwickelt. Mehr Informationen finden Sie auf der Webseite des Zentrums für Salutogenese.


Was 'bringt' so ein Kurs?

Hier finden Sie einige Rückmeldungen der bisherigen Teilnehmer*innen.


Es geht wieder los! 

Kurs zur Stressregulation und Entwicklung von Krisen-Stärke hin zur Gelassenheit 
Beginn der neuen Kurse am 30.06.2022 (online) sowie am 31.7.2022 (Präsenz).


Wann? 

Online-Kurs ab 30.6. jeweils donnerstags  von 19.00 - 20.30 Uhr
Präsenz-Kurs ab 31.7. jeweils sonntags  von 18.30 - 20.00 Uhr

Die Kurse bestehen aus 8 Modulen und finden wöchentlich statt.


Wo?
Die Kurs ab 30.6.2022 findet online statt. Die Durchführung läuft über Zoom.
Für den Kurs ab 31.7.2022 wird der Veranstaltungsort noch bekannt gegeben.


Wieviel?
Die Gesamtkosten betragen insgesamt 295,00 Euro, davon werden 100-150 Euro von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Präventionsförderung erstattet (bitte erkundigen Sie sich vorab bei Ihrer Kasse). Der Kurs ist zertifiziert.

 

Die TeilnehmerInnenzahl ist auf 12 - 14 Personen begrenzt.

Für eine Teilnahme am Online-Kurs sind lediglich Video-Möglichkeit und stabiles Internet notwendig.

Es gibt nach jedem Modul ein Handout zur Vertiefung.

 

Ich freue mich sehr, Sie im Kurs begrüßen zu dürfen und auf eine gemeinsame Zeit.

Anmeldung ab sofort möglich!

 

Den Flyer zum Kurs können Sie hier herunterladen:


Download
Flyer zum Workshop "Umgang mit Streß Anna Klüpfel
Flyer-TSF-Kurs.pdf
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