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Hier finden Sie einige Links zu Personen und Sichtweisen, die mich inspirieren.

Ermutigung zu einer Kultur der Gelassenheit und der Verbundenheit

Wir leben in herausfordernden Zeiten, in denen sich oft die Angst übermächtig anfühlt und Corona alles zu überschatten scheint. Viele Menschen betrachten die geltenden Maßnahmen kritisch, Wahrheiten werden sehr unterschiedlich gesehen. So polarisiert sich unsere Gesellschaft zunehmend und die Risse und Gräben werden immer breiter.

Was können wir angesichts dessen tun?

Ich glaube, dass es wichtig ist, in eine Gelassenheit zu kommen mit „offenem Denken“ und „offenem Herzen“.

Dabei inspiriert mich der Ansatz von Otto Scharmer sehr, der sich viel mit neuem Denken beschäftigt.

Ebenfalls immer wieder bereichernd und ermutigend finde ich die Ansätze der Stiftung "Be the change" von Vivian Dittmar. In der Audiothek von Bayern 2 kann man ein Gespräch zwischen Vivian Dittmar, dem Zukunftsforscher Matthias Horx, dem Hirnforscher Gerald Hüther und der Philosophin Olivia Mitscherlich-Schönherr zum Thema "Verdrängter Tod, verdrängte Lebendigkeit" nachhören.

 

Auch Theo Petzold, mein Lehrer für SalKom (siehe Angebot auf meiner Webseite), zeigt immer wieder Wege auf, wie wir mit zugewandten Fragen an uns selbst in eine Gelassenheit und schließlich eine Kohärenz mit uns selbst kommen, von der aus sich alles andere dann wohlwollend betrachten lässt.

Durch die Herangehensweise der SalKom kann es gelingen, aus einer Beurteilung und Verurteilung zunächst in die Beobachtung und zu sich zu kommen: man lauscht, hält inne, spürt sich und seine Bedürfnisse - und lernt so dann auch, die Bedürfnisse der/des Anderen zu hören. Im Dialog der SalKom lässt sich der große Schatz der zwischenmenschlichen Verbindungen heilsam spüren.

 

In solch eine Welt voll Kooperation und gegenseitiger Wertschätzung gilt es (wieder?) zu kommen - so könnten wir aus der Krise eine Chance erwachsen lassen.

Auch der Satz von Vaclav Havel gibt mir Mut:
"Hoffnung ist nicht die Überzeugung, dass etwas gut ausgeht, sondern die Gewissheit, dass etwas Sinn hat, egal wie es ausgeht."


Die SalKom arbeitet mit folgenden Fragen, um eine Haltung und Energie in uns zu aktivieren (dies wird als Kohärenzmodus bezeichnet), die uns zu unserer Gelassenheit und Stimmigkeit führen können:

 

Was ist bedeutsam und stimmig für Dich?

Was tut Dir nachhaltig gut?

Was macht Sinn in Deinem Leben?

Wofür bist Du dankbar in Deinem Leben?

 

Nur allzu oft sind wir in einem Zustand, in dem wir getriggert sind von unseren Ängsten und uns - gefühlt - wie auf der Flucht befinden (dies wird als Abwendungsmodus bezeichnet):

Wo ist der Feind?
Wie können wir uns schützen ?
In diesem Empfinden und dieser Haltung zu sein, bedeutet Stress pur ……

 

Lasst uns lernen, neben der "Ortung der Feinde" auch die Frage zu stellen:

Was brauchst Du, damit Du Dich sicher fühlen kannst ?


"Was brauchst Du, damit Du Dich sicher fühlen kannst ?"

Auch um diese Frage wird es gehen in meinem nächsten Kurs zur Stressregulation und Entwicklung von Krisen-Stärke, den ich ab 11. April 2021 anbiete.

Wie fühle ich mich und wohin möchte ich eigentlich?
Was ist für mich stimmig?

 

Der Kurs bietet Ihnen die Chance des Perspektivwechsels - so können Sie Veränderungen im Innen und Außen gestalten.

 

Es geht wieder los!

Was? Mein nächster Kurs zur Stressregulation und Entwicklung von Krisen-Stärke beginnt am 11. April 2021.
Wann? Wohlfühlort vor dem Tatort: Sonntag von 18.00 - 19.30 Uhr
Wo? Wenn möglich, wird der Kurs wieder in der ruhigen und offenen Atmosphäre im HausDrei,  Hospitalstr. 107 im August-Lütgens-Park 22767 Hamburg, stattfinden. Der Raum ist weit und lässt sich gut lüften - dort lassen sich erforderliche Hygiene-Regeln einhalten ohne einen Verlust an verbindender Menschlichkeit.
Wieviel? 250 Euro, Erstattung durch die Krankenkassen auf Antrag 100-150 Euro

 

 Je nachdem, wie die dann geltenden Coronaregeln sind, findet der Kurs ggf. online statt.

 

Anmeldung ab sofort möglich!

 

 

Den Flyer zum Kurs können Sie hier herunterladen:

 

Download
TSF Stressregulationskurs Klüpfel.pdf
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